به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،کلاژن، فراوان‌ترین پروتئین بدن انسان، نقش مهمی در حفظ استحکام پوست، سلامت مفاصل، استخوان‌ها، مو و ناخن ایفا می‌کند. اما با عبور از مرز ۲۵ سالگی، سطح طبیعی این پروتئین در بدن به تدریج کاهش می‌یابد؛ فرآیندی که عواملی مانند نور خورشید، استرس و تغذیه نامناسب می‌توانند آن را تسریع کنند.

در پاسخ به این روند طبیعی، بازار مکمل‌های کلاژن در سال‌های اخیر شاهد رشد چشمگیری بوده است. انواع محصولات از پودرهای خوراکی گرفته تا ژل، آمپول و کرم‌های موضعی به بازار عرضه شده‌اند که هرکدام وعده جوان‌تر کردن پوست و بهبود ظاهر را می‌دهند.

تجربه مصرف‌کنندگان در این زمینه متفاوت است. برای مثال، کیمبرلی اسمیت، مادر ۳۳ ساله‌ای که دوره‌ای پرتنش را پس از تولد نوزاد نارس خود پشت سر گذاشته، می‌گوید پس از مصرف ژل حاوی کلاژن دریایی، پوستش روشن‌تر و موهایش سالم‌تر شده است. علی واتسون، پزشک بیهوشی و وزنه‌بردار نیز از مصرف پودر کلاژن برای مراقبت از مفاصلش می‌گوید و به تغییراتی مانند شفافیت پوست و ضخیم شدن موها اشاره می‌کند؛ گرچه خود نیز در تردید است که این تغییرات مستقیماً از کلاژن ناشی شده باشند یا عوامل دیگر.

اما نظر متخصصان، کمی متفاوت است. دکتر اما وج‌ورث، متخصص پوست در لندن، معتقد است که مولکول کلاژن بسیار بزرگ‌تر از آن است که بتواند از دیواره روده عبور کرده و مستقیماً به پوست برسد. به همین دلیل، شرکت‌ها به سراغ کلاژن‌های هیدرولیز شده یا پپتیدهای کلاژن رفته‌اند که ساختاری خرد شده دارند و احتمال جذب بالاتری دارند. با این حال، هنوز مشخص نیست این مولکول‌ها پس از ورود به جریان خون دقیقاً به پوست منتقل شوند.

کرم‌های حاوی کلاژن نیز به‌گفته کارشناسان تأثیر چشم‌گیری ندارند، چرا که تنها روی سطح پوست باقی می‌مانند و توانایی نفوذ به لایه‌های عمیق‌تر را که محل اصلی تولید کلاژن هستند، ندارند.

در بازار، محصولات متنوعی از منابع مختلف مانند کلاژن گاوی، دریایی و حتی گیاهی عرضه می‌شوند. در میان این‌ها، کلاژن دریایی از سوی برخی متخصصان ترجیح داده می‌شود، زیرا حاوی نوعی از کلاژن است که به‌طور خاص برای پوست و بافت‌های همبند اهمیت دارد.

با وجود همه تبلیغات، تحقیقات علمی همچنان نتایج ضدونقیضی ارائه می‌دهند. برخی پژوهش‌ها – اغلب با حمایت مالی شرکت‌های مکمل‌سازی – از بهبود رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست خبر می‌دهند. اما تحقیقات مستقل و بی‌طرف معمولاً نتایج معناداری ثبت نکرده‌اند.

برای کسانی که به‌دنبال راهکارهای مؤثرتر برای حفظ جوانی پوست هستند، متخصصان درمان‌های بالینی را توصیه می‌کنند. روش‌هایی مانند لیزر درمانی و میکرونیدلینگ با ایجاد تحریک در پوست، تولید طبیعی کلاژن را افزایش می‌دهند. البته این درمان‌ها معمولاً هزینه‌بر هستند و نیاز به مراقبت پزشکی دارند.

در نهایت، بسیاری از متخصصان راه‌حل‌هایی ساده‌تر و کم‌هزینه‌تر پیشنهاد می‌کنند: استفاده روزانه از ضدآفتاب، رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، خواب کافی، و پرهیز از دخانیات. راه‌هایی که شاید کم‌هزینه‌تر از مکمل‌های پرزرق‌وبرق باشند، اما اثربخشی آن‌ها بر سلامت و شادابی پوست ثابت شده است.